Pratique corporelle et énergétique de santé d'origine japonaise, comportant des exercices d’auto-massage Shiatsu, de méditation, de respiration,  des étirements dynamiques et structurants, des  mobilisations visant au rétablissement d’une circulation harmonieuse  du Ki (énergie vitale), afin de prévenir et rétablir les dysfonctionnements de l’organisme et favoriser  la sérénité mentale.